Сила в правде

Навигация
Главная Новости Ученые нашли эффективный метод борьбы со старением

Ученые нашли эффективный метод борьбы со старением

Ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде эффективны для предупреждения многих болезней.

Ученые нашли эффективный метод борьбы со старением
в Новости/Правда о здоровье

Ученые Бристольского университета в Великобритании пришли к выводу, что физическая активность является лучшим средством борьбы против старения, а регулярное выполнение простых физических упражнений поможет значительно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом пишет издание Science Alert.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 1600 человек в возрасте от 60 до 64 лет. Участники исследования в течение пяти дней носили датчики сердечного ритма, что позволило ученым проанализировать уровень физической активности и оценить состояние здоровья добровольцев. Ученые особое внимание обращали на показатели сердечных заболеваний, белок интерлейкин-6 и уровень холестерина в крови.

Как выяснилось, у тех участников эксперимента, кто постоянно занимался физическими упражнениями, зафиксировано низкое содержание биомаркеров, связанных с нарушениями сердечно-сосудистой системы.

Ученые утверждают, что эффективными для поддержания здоровья организма является как тренировки, направленные на усиление мышц, так и аэробные упражнения, в частности, ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде.


Как ранее сообщала НАРОДНАЯ ПРАВДА, ученые советуют добавлять в ежедневный рацион брокколи. Этот овощ укрепляет здоровье и способствует долголетию.

Добавим, что по мнению американского ученого Фрэнка Липмана, на появление ранних морщин влияет не только стресс и плохая экология, но и продукты, содержащие глютен.

К слову, исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун назвала привычки, которые способны продлить жизнь человека на 2 и более лет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оцените этот материал 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading...

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Последние Новости

Scroll Up

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: