Сила в правде

Навигация

Названа причина всех болезней

Названа причина всех болезней
в Новости/Правда про здоров'я

Хорошее самочувствие напрямую зависит от защитных сил организма. Для этого необходимо укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и осуществлять физическую активность. Однако, часто этого недостаточно. Болезни могут возникать из-за стрессов и эмоциональных потрясений.

Как пишет «НАРОДНАЯ ПРАВДА» со ссылкой на «Здоров-Инфо», иммунитет человека отвечает за все процессы, происходящие в организме. Ослабление иммунитета вызывают частые стрессы, которые подрывают его защитные силы.

Американские ученые доказали, что организм реагирует на стрессовую ситуацию, посылая импульсы в мозг о спасении. Поэтому надпочечники продуцируют гормоны кортизол, адреналин и норадреналин, которые наносят серьезный удар на иммунную систему организма. Ее клетки разрушаются, что ведет к ослаблению защитных функций и ускорению процессов старения.

Часто человек пополняет запасы энергии через потребление вкусной пищи. Здесь стоит помнить о том, что полезными будут фрукты и орехи, а не конфеты и пирожные. Важно отрегулировать свой режим дня и не забывать о медитации.

Как ранее писала «НАРОДНАЯ ПРАВДА», жизнь наполнена стрессами и эмоциональными потрясениями. Однако бороться с ними можно даже благодаря правильному питанию. Специалисты утверждают, что эффективным средством для борьбы с депрессией будут яркие овощи и фрукты, креветки и специи. 

Добавим, что стрессы случаются в жизни каждого. Однако, некоторые из них справляются с легкостью, а другие получают затяжную депрессию. В результате даже незначительный шум соседей вызывает нервозность и возмущение. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Последние Новости

Scroll Up

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: