Сила в правде

Навигация

Опасный инсульт: назвали главные меры профилактики

Опасный инсульт: назвали главные меры профилактики
в Новости/Правда про здоров'я

Ежегодно статистика смертности от инсультов увеличивается, поэтому врачи настаивают на том, чтобы все люди без исключения смолоду заботились о своем здоровье. Инсульт является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти. И если раньше с ним сталкивались пожилые люди, то за последние годы он заметно помолодел, а все потому, что люди перестали задумываться о своем будущем, питаясь неправильно, допуская ожирение, ведя малоактивный образ жизни и имея массу вредных привычек.

Об этом пишет НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на «Новости Ю«.

Медики перечислили семь главных мер профилактики инсульта, которые должен выполнять каждый:

1. Контролировать артериальное давление. Если хотя бы изредка у вас повышается давление, то нужно привыкнуть его постоянно измерять, чтобы быть уверенным в том, что предпосылок для гипертонического криза или инсульта нет.

2. Пройти УЗИ-обследование сердца и узнать, имеется ли у вас мерцание предсердий. В случае, когда на УЗИ такое нарушение будет выявлено, следует пройти курс лечения, дабы предотвратить образование тромбов в сосудах мозга.

3. Бросить курить, так как никотин негативно влияет на здоровье сосудов.

4. Отказаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков. Как правило, спиртное увеличивает шансы человека на сердечно-сосудистые заболевания и не только.

5. Контролировать состояние при сахарном диабете. Это заболевание относят к группе риска инсульта, поэтому очень важно соблюдать все рекомендации лечащего врача.

6. Вести активный образ жизни и больше ходить пешком. Это своеобразная тренировка сердечной мышцы и способ снижения риска не только инсульта, а и других серьезных недугов сердечно-сосудистой системы.

7. Питаться правильно, соблюдать сбалансированную диету и не налегать на жирные калорийные продукты. Ожирение — это причина гипертонии, инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца и других заболеваний, которые нередко завершаются печально.

Эти несложные меры профилактики помогут вам защититься от инсульта и максимально продлить свою жизнь.

Напомним, как удалось установить ученым, брокколи может спасти от инсульта и специфическим образом действует на мозг.

Ранее сообщалось о простых способах установления инсульта. Для более точной проверки диагноза следует попросить больного: улыбнуться, сказать простое предложение, поднять руки и высунуть язык.

Также стоит отметить, что внезапная головная боль может сигнализировать об инсульте, регулярная — об опухоли.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Последние Новости

Scroll Up

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: